断食ファスティングのノウハウテクニック情報提供サイト

断食やファスティングはスローフードやローフードが流行り始めてから
酵素断食や酵素ファスティングといった方法が人気を集めています。

そのなかで断食道場と言って、一定期間断食をするために集まって
全員で体験や感情を体験する。といったものがあります。

ですが、一般的に広がっている断食は「食べない断食」を推奨するもので
健康のために行う場合、デメリットが非常に多いのが難点です。

どういうことかというと
完全に食べない断食というのは、ストレスが非常に強いのです。
ダイエット目的で断食を選択した人は高確率でリバウンドします。

調べていただければすぐに分かることなのですが、食べないダイエットは基本的にデメリットしかないのです。
食べたい。という感情よって「食べる」という選択をしているわけですから「食べない」という選択をすると本能レベルで「食べたい」と強く感じてしまうのです。

この辺りの話はマズロー5段階欲求の理論をりかいすれば一発で解消するのですが
とにかく、「制限」とか「ブロック」という前提で断食とかファスティングをするのは非常によくないのです。

 

ではどうしたらストレス無く、断食ファスティングを実現することができるのか?
という答えがこちらのサイトです。

http://kenko-danjiki.com/

ちなみにこのサイトでは
・暴飲暴食ダイエット
・我慢ゼロのファスティング
・最強のデトックスマニュアル
などを公開予定だそうです。